Le chemin vers une vie plus légère

Quelques clés de compréhension des facteurs et conséquences du stress, et comment y remédier.

Des conseils et routines à expérimenter au quotidien pour amorcer un changement d'habitude.

Un petit livret pour ceux et celles qui sont confrontés à des douleurs chroniques, à de l'anxiété, ou à un stress constant, et qui cherche à comprendre pour agir.

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Je suis Myriam, relaxologue et accompagnatrice

du changement, spécialisée en nutrition santé durable.

1000 et une difficultés du quotidien, de la vie professionnelle ou personnelle, pèse sur votre état mental et physique sans que vous sachiez très bien d’où vient le problème...

Mon rôle est de vous aider à transformer votre vie en un chemin vers plus de légèreté et de bien-être en vous proposant sur mesure :

  • Un rééquilibrage de votre assiette.

  • Des apprentissages de dynamisation et relaxation variés pour tous moments de la journée.

  • Une approche de concert sur les rythme et le mode de vie.

  • Un suivi motivationnel régulier, bienveillant, persévérant.

  • Une écoute et des échanges authentiques.

Dans ce guide OFFERT, vous allez découvrir :

Ce qu'est le stress,

ses facteurs et ses conséquences

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Les différentes approches nutritionnelles et psycho-corporelles pour le réguler

Le guide à personnaliser pour déstresser au quotidien, au rythme des saisons

Vous voulez aller plus loin ?

Je vous offre un appel découverte de 30 à 45 minutes, gratuit,

et sans engagement.

Ce sera l'occasion de faire connaissance, de discuter de votre situation, de mon approche,

et de voir si vous voulez continuer l'aventure avec moi.

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